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So far Enriquetictac has created 7 blog entries.

Propósitos de año nuevo: 10 claves para cumplirlos

2017-01-12T12:36:45+00:0025/12/2016|Artículos de interés en Psicología|

“Año nuevo, vida nueva”, suele decirse. Propósitos de año nuevo como dejar de fumar, ponerse a dieta, estudiar un idioma o apuntarse al gimnasio. Para la mayoría, los buenos propósitos son algo tan típico de las fiestas navideñas como los villancicos o el turrón. En ésta época solemos recapitular sobre cómo ha sido nuestro [...]

Cómo controlar el estrés: 7 pasos clave para vivir tranquilo

2017-01-26T10:35:41+00:0023/12/2016|Psicología Clínica y de la Salud|

“Tengo mucho estrés en el trabajo”, “estoy muy estresado por los exámenes” o “llevo una vida muy estresante” son tres frases muy habituales que puedes escuchar cuando hablas con alguien, e incluso es muy probable que te hayas identificado con ellas al leerlas. Pero, ¿es malo el estrés? La respuesta es no. El estrés se define como una respuesta [...]

La felicidad. Qué es, qué no es y 7 puntos clave para ser más feliz

2017-01-26T10:35:56+00:0023/12/2016|Artículos de interés en Psicología|

Vivimos inmersos en una tendencia a embotellar y vender la felicidad. No hay más que acercarse a una librería y comprobar cómo la sección de psicología ha sido enterrada bajo una montaña de libros denominados de autoayuda cuyos títulos rezan algo así como “cámbiate esas gafas negras que tienes por unas de colorines” o “sé feliz sin levantarte del [...]

7 errores que hay que evitar después de una ruptura sentimental

2017-01-12T12:08:21+00:0023/12/2016|Artículos de interés en Psicología|

Las rupturas sentimentales no solo parecen insoportables en las novelas y en las películas. Realmente pueden llegar a serlo. En un estudio del año 2011 publicado en la revista PNAS, personas que habían pasado recientemente por una ruptura sentimental dolorosa fueron sometidas a resonancia magnética funcional (RMNf) mientras observaban una fotografía de su ex-pareja y pensaban en [...]

Sueño y neurociencia

2017-01-12T12:13:46+00:0028/11/2016|Artículos de interés en Psicología|

Si realizas una búsqueda en internet con los términos sueño, funciones del sueño, por qué dormimos, sueños o algo relacionado, un amplio número de las páginas obtenidas como resultado se alejan de la realidad obtenida en los laboratorios de sueño y reflejada en publicaciones científicas. Y es que hasta hace no muchos años el [...]

Celos, ¿emoción normal o patológica?

2017-01-12T12:09:52+00:0028/11/2016|Psicología Clínica y de la Salud|

Vivimos en una sociedad cada día más conectada, con nuestra vida inmersa en redes sociales, con menos intimidad, con círculos de amistades amplios de uno u otro sexo, donde se puede tener la sensación de pérdida de exclusividad en ciertos aspectos de la pareja. Ante esta realidad social es probable que los celos hayan [...]

Miedo a hablar en público

2017-01-26T10:35:02+00:0028/11/2016|Psicología Clínica y de la Salud|

Quizás estés entre esas personas a las que les gustaría poder expresar opiniones o intervenir en público, pero no pueden. A estas personas les gustaría poder hacerlo, pero su miedo y temor a hablar en público hacen que padezcan mucho estrés y ansiedad, que incluso podría derivar en una fobia social. Las personas que [...]

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