Consejos del psicólogo
Si fueses a morir hoy, ¿de qué te arrepentirías?
Dice la teoría del caos que “el débil golpe de las alas de una mariposa puede ser la causa de un huracán a miles de millas de distancia”. Planteado de otro modo, ¿alguna vez te has [...]
El tiempo es vida: guía para la organización del tiempo
¡Es que no tengo tiempo! Es probable que hayas escuchado o leído esto de las personas que te rodean muchas más veces de las que te gustaría. Espera, ¿y qué hay de tí?, Seguro que [...]
Guía práctica para mejorar tu relación de pareja
Dicen que el amor puede con todo. De hecho, todos tenemos una peli favorita donde los protagonistas se juran amor eterno y luchan contra todo con tal de seguir con el amor de su vida, [...]
Kit de supervivencia para superar rupturas de pareja
Escribió Pablo Neruda "es tan corto el amor y tan largo el olvido". Lo cierto es que una vez que se termina una relación de pareja, se genera un enorme vacío angustiante y devastador. De [...]
Mitos y tabúes en la sexualidad humana
La vivencia de la sexualidad está atestada de prejuicios, creencias, costumbres, normas, doctrinas religiosas; teniendo todas las sociedades regulada la conducta sexual; por eso es muy importante no confundir las imposiciones basadas en prejuicios obsoletos [...]
Los 5 pasos para resolver problemas de manera eficaz
Los problemas son una parte normal e inevitable de la vida. Pregúntate si conoces a alguien que no tenga problemas; la respuesta suele ser “no”. Realmente, todo el mundo tiene problemas con mayor o menor [...]
Consejos para triunfar en una entrevista de trabajo
Es innegable que la situación actual ha hecho que el mercado laboral se encuentre en una etapa muy complicada. La oferta de empleos ha disminuido significativamente en los últimos años a la vez que ha aumentado mucho [...]
Pautas para superar el insomnio y dormir mejor
El sueño es una de las funciones básicas de nuestro organismo que garantiza nuestra supervivencia. En condiciones normales pasamos cerca de un tercio del día durmiendo, por lo que dormir se convierte en una [...]
7 claves para mejorar tu vida sexual en pareja
La sexualidad es considerada una necesidad básica de los seres humanos, que contribuye de forma fundamental al bienestar personal y a la satisfacción con la pareja. No obstante, es complicado establecer lo que determina [...]
Propósitos de año nuevo: 10 claves para cumplirlos
“Año nuevo, vida nueva”, suele decirse. Propósitos de año nuevo como dejar de fumar, ponerse a dieta, estudiar un idioma o apuntarse al gimnasio. Para la mayoría, los buenos propósitos son algo tan típico [...]
Cómo controlar el estrés: 7 pasos clave para vivir tranquilo
“Tengo mucho estrés en el trabajo”, “estoy muy estresado por los exámenes” o “llevo una vida muy estresante” son tres frases muy habituales que puedes escuchar cuando hablas con alguien, e incluso es muy probable que te [...]
La felicidad. Qué es, qué no es y 7 puntos clave para ser más feliz
Vivimos inmersos en una tendencia a embotellar y vender la felicidad. No hay más que acercarse a una librería y comprobar cómo la sección de psicología ha sido enterrada bajo una montaña de libros denominados de autoayuda cuyos títulos [...]
7 errores que hay que evitar después de una ruptura sentimental
Las rupturas sentimentales no solo parecen insoportables en las novelas y en las películas. Realmente pueden llegar a serlo. En un estudio del año 2011 publicado en la revista PNAS, personas que habían pasado recientemente por una [...]
Celos, ¿emoción normal o patológica?
Vivimos en una sociedad cada día más conectada, con nuestra vida inmersa en redes sociales, con menos intimidad, con círculos de amistades amplios de uno u otro sexo, donde se puede tener la sensación [...]
Miedo a hablar en público
Quizás estés entre esas personas a las que les gustaría poder expresar opiniones o intervenir en público, pero no pueden. A estas personas les gustaría poder hacerlo, pero su miedo y temor a hablar [...]
